Бодибилдинг
Программы тренировок, питание, рельеф, масса, сила
-
Мар- 2022 -11 марта
Мышечная асимметрия
Мышечная асимметрия Сегодня мы затронем ещё дну тему, которая часто и остро встаёт в бодибилдинге. Вопрос касается асимметрии мышц. Асимметрия…
Подробнее » -
11 марта
Предтренировочные комплексы
Предтренировочные комплексы: борьба с хандрой или повышение результата? Настало время обсудить одну из самых коварных тем. Тема, которая постоянно…
Подробнее » -
Фев- 2022 -25 февраля
Дневник тренировок что это? Пример.
Дневник тренировок – очень важная вещь не только бодибилдеров, но и всех спортсменов. В тренировочном дневнике спортсмены отслеживают свой прогресс,…
Подробнее » -
4 февраля
Тренировка трицепса от Даррема Чарльза
Никто не может рассказать о тренировке трицепсов лучше, чем Даррем Чарльз – спортсмен, достигший больших высот. А причиной этому является…
Подробнее » -
Янв- 2022 -31 января
Мышечная память я все помню
Мышечная память я все помню Предлагаем поговорить сегодня о вещах интересных, вещах непростых. В данной статье речь пойдёт, как вы…
Подробнее » -
22 января
Разминка перед тренировкой
Разминка перед тренировкой Разминка перед тренировкой чрезвычайно важна для каждого человека, так как она максимально подготавливает мышцы к тренировке, уменьшает…
Подробнее » -
16 января
Лучшие упражнения для набора мышечной массы
Лучшее для твоей МАССЫ Сегодня мы вновь поговорим о тренинге. Речь будет идти о самом важном – о наборе мышечной…
Подробнее » -
14 января
Как повысить уровень тестостерона у мужчин?
Приветствуем вас, уважаемые читатели! Сегодня у нас очень интересная и важная тема для всех мужчин, и особенно для тех, кто…
Подробнее » -
11 января
Сколько нужно белка в день для роста мышц?
Друзья, сегодня мы вас порадуем очередным выпуском теоретического материала о бодибилдинге. А именно, разберем то, сколько же нужно употреблять белка…
Подробнее » -
Дек- 2021 -29 декабря
Вода во время тренировки
Вода во время тренировки Спортсмену нужно много воды. Это так просто на первый взгляд, однако, об этом почти всегда…
Подробнее »