Фитнес
Программы тренировок на рельеф , массу, питание , диеты
-
Мар- 2022 -11 марта
Мышечная асимметрия
Мышечная асимметрия Сегодня мы затронем ещё дну тему, которая часто и остро встаёт в бодибилдинге. Вопрос касается асимметрии мышц. Асимметрия…
Подробнее » -
10 марта
Питание при занятиях фитнесом
Питание при занятиях фитнесом Итак, вы решили заняться фитнесом, нашли подходящий зал и обзавелись хорошей программой упражнений. Вы на…
Подробнее » -
Янв- 2022 -31 января
Мышечная память я все помню
Мышечная память я все помню Предлагаем поговорить сегодня о вещах интересных, вещах непростых. В данной статье речь пойдёт, как вы…
Подробнее » -
22 января
Разминка перед тренировкой
Разминка перед тренировкой Разминка перед тренировкой чрезвычайно важна для каждого человека, так как она максимально подготавливает мышцы к тренировке, уменьшает…
Подробнее » -
18 января
Оптимальная длительность тренировки
Привет, друзья! Сегодня хотелось бы уделить внимание очередной важной детали в нашем тренинге. Речь пойдёт о длительности тренировки, а именно,…
Подробнее » -
16 января
Лучшие упражнения для набора мышечной массы
Лучшее для твоей МАССЫ Сегодня мы вновь поговорим о тренинге. Речь будет идти о самом важном – о наборе мышечной…
Подробнее » -
12 января
Фронтальные приседания: на смену классике!
Привет, друзья! Сегодня мы решили миновать нудные вступления и сразу перейти к делу. На повестке дня – фронтальные приседания. Существуют…
Подробнее » -
Дек- 2021 -29 декабря
Вода во время тренировки
Вода во время тренировки Спортсмену нужно много воды. Это так просто на первый взгляд, однако, об этом почти всегда…
Подробнее » -
26 декабря
Основные виды аэробики
Основные виды аэробики Термин фитнес давно вошел в жизнь современного человека и стал ее неотъемлемой частью. Ежегодно все новые…
Подробнее » -
23 декабря
Негативные повторения ты сможешь
Негативные повторения ты сможешь В статье о пампинге мы, самую малость, затронули тему негативных повторений, и отметили, что чуть позже разберем…
Подробнее »