Новичкам
программы тренировок для новичков
-
Программа тренировок для начинающих в тренажерном зале
Сегодня у нас на повестке дня очень важная тема для всех новичков, только что пришедших или собирающихся пойти в тренажерный…
Подробнее » -
Вода во время тренировки: сколько ее пить и зачем?
Вода – это главный источник жизни любых организмов. Тело человека примерно на 75% состоит из воды, при этом мышцы состоят…
Подробнее » -
Разминка перед тренировкой
Разминка перед тренировкой Разминка перед тренировкой чрезвычайно важна для каждого человека, так как она максимально подготавливает мышцы к тренировке, уменьшает…
Подробнее » -
База эффект тебя порадует!
База эффект тебя порадует! Наверное вы уже не раз сталкивались с выражением — базовые упражнения бодибилдинга. Давайте поподробней рассмотрим, что…
Подробнее » -
Мотивация в спорте. Или как заставить себя что-то делать?
Тема которую мы сегодня рассмотрим — это мотивация в спорте. Существует много литературы на этот счет, но по сути дела…
Подробнее » -
Курение и спорт
Курение и спорт Занятия спортом и курение вещи не совместимые. Казалось бы об этом знают все, но, на самом деле,…
Подробнее » -
Как накачать спину на турнике
Как накачать спину на турнике Если вы хотите стать обладателем красивой V-образной фигуры и накачать широчайшие мышцы спины, которые…
Подробнее » -
Длительность тренировки
Итак, друзья, сегодня мы обсудим такую важную вещь как длительность тренировки. Очень часто люди забывают об этом важном моменте. И…
Подробнее » -
Почему не растут мышцы
Почему не растут мышцы Ежегодно в тренажерные залы приходят миллионы людей, но остаются и работают, а главное, добиваются успеха не…
Подробнее » -
Перетренированность: нет сил, нет желания…
Перетренированность: нет сил, нет желания… Перетренерованность — это то с чем доводилось сталкиваться едва ли не каждому серьезному атлету. …
Подробнее »