Программы тренировок
-
На рельеф
Программа тренировки на рельеф
Программа тренировки на рельеф Прежде чем приступить к ознакомлению с программой тренировок на рельеф, необходимо усвоить некоторые важные вещи.…
Подробнее » -
-
Фитнес
-
Бодибилдинг
Мышечная асимметрия
Мышечная асимметрия Сегодня мы затронем ещё дну тему, которая часто и остро встаёт в бодибилдинге. Вопрос касается асимметрии мышц. Асимметрия…
Подробнее » -
-
Домашние тренировки
-
Домашние тренировки
Программа тренировок на турнике и брусьях + пресс
Программа тренировок на турнике и брусьях + пресс Эта программа предназначена для увеличения мышечной массы и выносливости, путем комплексной проработке всех основных мышц на турнике и брусьях. Сразу необходимо заметить, что новичкам она не…
Подробнее » -
-
-
-
Для девушек
-
Для Девушек
Как сбросить лишний вес?
Приветстсвую вас, друзья! Сегодня мы поговорим о том, как сбросить лишний вес и при этом не причинить вреда своему здоровью.…
Подробнее » -
Для Девушек
Аэробная нагрузка и виды аэробной тренировки
Аэробная нагрузка и виды аэробной тренировки Пляжный сезон не за горами, и все чаще в голову приходят мысли о том,…
Подробнее » -
Для Девушек
Мостик на одной ноге
Мостик на одной ноге Исходное положение: лягте на пол, согнув ноги в коленях. Поднимите одну ногу вверх и упритесь…
Подробнее » -
Для Девушек
Основные виды аэробики
Основные виды аэробики Термин фитнес давно вошел в жизнь современного человека и стал ее неотъемлемой частью. Ежегодно все новые…
Подробнее » -
Для Девушек
Фитнес Девушкам? Стоит ли заниматься.
Эта статья предназначена для женщин, которые постоянно заняты на работе и которым трудно придерживаться фитнес режима, потому что различные…
Подробнее » -
Для Девушек
Худеем с умом, или тайм-менеджмент стройности
Одной из главных проблем людей с лишним весом является неумение успешно строить свои планы и последовательно реализовывать их. Задумайтесь над…
Подробнее »
Спортивное питание
